10 cykl

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie wiem -udo: 67 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest i to dobra myśle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, wino,clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

CYKL 2, TYDZ 5 30.04 DT (1) 6x complex sztangowy 15kg/20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kg 27:06 ładnie poszło:-)) (2) 15-14-13-...-1 Thrusters 15kg Sit up Slasher to hallo 5kg 27:27 (3) 10 obwodów 50 wejść na step 2x 5kg, reszta 2,5kg 6 wioseł jednorącz 12,5kg 30:57 myslałam, że nigdy się nie skończy. w wejści na ławke wzięłam na początku 5kg, ale [...]

CYKL 2, 3.05 DT Obwod x30 -wejście na stepa lub stopien x15 na noge (12kg sztangielka na reke) - swing sztangielka (jedna z używanych) x5 - wejście na stopień x15 na nogę bez obciążenia Obwód wykonujemy bez przerwy 100min 20sek wczoraj miałam strasznie ciężki dzień. duuużo biegania, latania i ciężko mi było sie zebrać do tego treningu. [...]

CYKL 4, TYDZ 9, 29.05 DT Miało być GPP 2, ale na siłce był tłok więc zrobiłam ten bez serii łączonych. w tym tyg 5 treningów pod rząd@-), bo w pt po południu wyjeżdżam i wracam w poniedziałek. Będzie na pewno sporo niedociągnięć w misce. zobaczymy co się da zrobić. 1. Przysiad przedni 8x3 30/35/40/45/50/50/55/60 x0/ 55 2. wyciskanie sztangi na [...]

Kurfa jak w domu juz jestem to net nie dziala@-) W kazdym badz razie CYKL 4, TYDZ 10, 4.06 DT 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax 2a. Wznosy bioder 3x15 35kg 2b. pompka 3x15 2c. Wejście na ławkę 3x6 na nogę 11,5kg 2d. Invert row 3x12 -->pompki z rekoma na podwyzszeniu 2e. Niesienie ciezaru 3x 20metrów 35kg Przed [...]

CYKL 4, TYDZ 10, 6.06. DNT Totalne DNT. brak sił. policzyłam dawkę kofeiny jaką dziś zapodałam i wyszło 500mg@-|to do godz 15. przyszłam do domu, odcięto prąd i padłam. wszystko mnie boli. mam straszne zakwasy. temperatura z rana 36,7 @ ani widu ani słychu suplementy clen, krill oil, d3, wit C, b6, mg, potas, multiwitamina, castangus, BCAA, [...]

[...] ćwiczyłeś poprzednimi systemami? Jeśli trzymasz się każdego systemu treningu zaledwie kilka tygodni to według mnie nie ma co skakać tak z kwiatka na kwiatek. To, że kończysz cykl jakiegoś treningu nie znaczy, że musisz zmieniać go na całkowicie nowy system. Dla przykładu po zrobieniu cyklu FBW powinieneś zrobić sobie przerwę na odzwyczajenie [...]

[...] Viagry pomimo, że jej nie używasz. 9. Ożeniłeś się z weterynarzem pomimo, że ona ma 63 lata. 10. Zastawiłeś w banku drugą połowę domu, żeby mieć kasę na Twój następny cykl. 11. Jakikolwiek pies na ulicy śmieje się z rozmiaru Twoich jajek. 12. Podniecasz się słuchaniem wywodów Bush’a w wyborach prezydenckich (nieaktualne już) [...]

Jak mamy Ci rozpisać jak nie podałeś żadnych informacji . Rozpisz cykl jak wyglądał , jak wyglada wyniki badań Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

II cykl. 1-5 Metanabol 20/25mg ED 1-10 Deca 300mg tydz / ew EQ 400mg tydz. 1-10/11 T. Enanthate 400/500mg tydz.

dla mnie to mozesz jechac przez 10 tyg na omce i zmienic na nastepne 10 tyg na dece trudno ci zrozumiec ze ten cykl jest dobry? tak duzo stracisz jezeli pociagniesz go przez 5 tygodni ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Taki mam bf,od lipca moze przez okres 3 tyg trzymalem diete, alko leci srednio 2x w tyg.... Zaczynac od redu? Mysle,ze jak wroce do miski,wgl treningu i wejde na cykl to po takiej przerwie poprawi sie jakosc tak czy siak /SFD/2016/10/19/d5ec01ac0db049bc9cd2250f1d59f036.jpg Zmieniony przez - Creative w dniu 2016-10-19 15:12:17

WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:ok 300g na dzien -węglowodany: ok 400g -tłuszcz: bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci mięso I lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

łana - 28 maja 2014 21:44 1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250 okolo -węglowodany: 420 okolo -tłuszcz: 75 okolo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 100 tab / 10 mg 8. TRENING: 5 rqzy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie obwodu [...]

No to od dzisiaj zaczynam cykl na kreatynie który będzie trwał 10 tygodni za 9 tygodni zawody Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49d10c5599e74c03b29c754a1c7e1dd3.JPG Zapomniałem wrzucić zdjęcia białka i gainera które mam w kuchni :D Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2012-09-17 16:20:22

[...] rozumiem od dwóch miesięcy. Kalorii w swojej diecie masz bardzo niewiele. Tutaj już nie ma co zmniejszać. Dwa miesiące to wcale nie tak krótko, jak stwierdziłeś. Z reguły cykl treningowy, szczególnie w sytuacji ujemnego bilansu energetycznego zaleca się, aby trwał właśnie tyle. Wprowadzić diet break i strategiczne roztrenowanie. Nie 3 dni a [...]

moj najmocniejszy to: 1-4 meta 15mg/ed 1-10 deka 200mg/week 1-11 enan 250mg/e5d w sumie to 1 moj przyzwoity cykl ale obiecuje ze sie poprawie

To chyba moj obecny cykl. Sust 750 mg/tyg. Tri-trenabol 450 mg/tyg. Winstrol 100 mg/ed - kocham ten srodek, ale maksymalnie moge ciagnac to przez 4-5 tygodni, bo musze sie liczyc ze spadkiem HDL do <10, niestrawnoscia i ciagla nadkwasowosc. Wiec wkrotce zamienie go na bold 800 mg/tyg. do tego HGH 4 iu/dzien Humalog 5 iu/dzien. T3 25 mcg/dzien.

to mój cykl właśnie zaczołem jest nawet lajtowy przy paru waszych 1-15 deka 400 mg tydz 1-10 prolong 500 mg tydz 1-6 metka 40 mg dziennie 11-18 prop 100 mg co 2 dni 12-18 vinko 40 mg dziennie na początku miał być jeszcze 3 tyg antek 100 mg dziennie przed metą ale nie miałem dojścia do pewnego i wachałem się pomiędzy boldem a deką wypadło na deke [...]

moj cykl na luty jeszcze pare zeczy dojdzie 3g cypio 10 tyg 1,5 g deki 15 tyg 3g susty 8 tyg 2g propa 6 tyg wino 100mg ed tren 50mg eod